Como Preparar Lanches Rápidos, Fáceis e Saudáveis ...
Opções de lanches saudáveis. Veja abaixo algumas opções fáceis de lanches que não vão atrapalhar sua dieta: Salada de frutas: é só misturar, 1 maçã cortada em cubos, 1 banana cortada em rodelinhas, ½ mamão cortado em cubos, 200 ml de suco natural da laranja.Nada de colocar leite condensado na sua salada de frutas, ou o lanche saudável pode virar uma bomba calórica.